Cure de raisin en pleine conscience

Respirer tranquillement, déguster chaque grain de raisin, marcher en conscience, admirer la beauté de la nature, sentir l'air sur la peau, savourer l'instant, goûter le silence, apprécier la présence, lâcher prise à tout ce qui n'est pas la sensation d'être vivant ici et maintenant... et ce faisant, s'offrir les meilleures conditions pour se détoxiner et se régénérer.


Deux dates possibles

du vendredi 11 au lundi 14 septembre
ou du vendredi 18 au lundi 21 septembre 2020

3 ou 4 jours (selon envie et disponibilité) - 10h-17h

Domaine de Lesclapayrac 82110 Cazes-Mondenard

Tarif tout compris : 150€ (3 j) ou 180€ (4 j)

(accompagnement, hébergement et raisin à volonté)

Jean Claude et Danielle Gilbart vous accueillent dans leur gîte où vous pourrez déguster à volonté, leur Chasselas et Lavallé 100% naturel. Ils vous accompagneront sur de petits chemins de randonnée aux alentours de leur propriété.

Catherine Picaud, adepte de la cure de raisin et des pratiques de pleine conscience
et formée à l'accompagnement, vous guidera à travers des RV quotidiens :

  • 2 RV midi et soir de partage d'expériences et d'informations autour de la cure (principes généraux, bienfaits, monodiètes, détoxination, reprise...), tout en savourant le raisin
  • 8 RV de pratiques favorisant la détoxination et la régénération :
    • Détente corporelle et présence à soi (matin : respiration consciente, méditation guidée, marche méditative ; fin d'après-midi : relaxation profonde, écoute musicale)
    • Activation physique à réguler chacun selon son besoin (matin :réveil corporel ; après-midi : grandes ou petites balades, danses et mouvements en musique)

Chaque pratique hormis les balades ne dure pas plus de 20 à 30'
Le temps libre nécessaire au repos individuel sera préservé

Les informations utiles pour bien se préparer à la cure, seront envoyées après inscription

Informations complémentaires

Hébergement : Danielle : 06 07 99 73 55 - jcdgilbart@hotmail.fr

Accompagnement : Catherine : 06 33 30 65 54 - catherinepicaud@orange.fr